咖啡中与碳酸饮料的咖啡因：哪个含量更多？

如果你是一个咖啡因迷，你可能想知道你最喜欢的饮料的咖啡因含量。当您需要提神时，您应该选择哪一种？世界上最强（含咖啡因最多）的碳酸饮料和咖啡是什么？

简短的回答，咖啡的咖啡因含量约为碳酸饮料的三倍。想要含咖啡因最多的饮料吗？煮一杯咖啡！

我们彻底调查了这个问题，仔细研究了各种碳酸饮料和咖啡中的咖啡因。向下滚动以了解！咖啡和碳酸饮料中的咖啡因含量可能会让您大吃一惊：

什么是咖啡因？

咖啡因天然存在于咖啡、可可和茶中，几个世纪以来，人类一直食用它以提高警觉。咖啡因于 1819 年被正式发现，但在所有有记载的历史中，它一直是一种流行的精神活性药物。现在已经很久了！

咖啡因如何影响你的身体？咖啡因是中枢神经系统的兴奋剂。它可以让您感觉更清醒并帮助您集中注意力。需要一到两个小时才能完全启动并在体内停留数小时。

碳酸饮料中的咖啡因含量取决于您购买的品牌和品种。一罐 350ml的百事可乐含有 38 毫克咖啡因，而一罐可口可乐含有 34 毫克。某些类型的碳酸饮料，通常不含咖啡因。不要忘记所有主要碳酸饮料品牌的无咖啡因版本！但一罐汽水的平均咖啡因含量约为35 毫克。

有趣的是，无糖汽水通常比普通汽水含有更多的咖啡因。他们用额外的咖啡因来弥补卡路里的不足。像健怡可乐和健怡百事可乐这样的汽水每罐 350ml中含有大约 46 毫克的咖啡因。

世界上最强的碳酸饮料每 350ml罐头含有 55 毫克咖啡因。它是什么品牌？青柠山露（Lime green Mountain Dew）。

那么山露比咖啡含有更多的咖啡因吗？不，但它确实比任何其他品牌的碳酸饮料含有更多的咖啡因。咖啡的咖啡因含量约为山露的 2.5 倍。

请记住，与咖啡不同，FDA将碳酸饮料中的咖啡因限制在每 350ml份量 71 毫克。这就是为什么你不太可能找到比这含量更高的碳酸饮料品牌。

咖啡中含有多少咖啡因？一杯黑咖啡平均含有大约 140 毫克的咖啡因。这大约是每30ml有 12 毫克，比你在碳酸饮料中发现的要多得多。如果您更喜欢浓缩咖啡，您会发现咖啡因浓度更高。30ml的浓缩咖啡含有大约 63 毫克的咖啡因。

世界上含咖啡因含量最高的咖啡是魔鬼山黑标咖啡，它在 350ml的杯子中含有令人瞠目结舌的 1,555 毫克咖啡因。那是每30ml有 130 毫克！

那么哪种饮料的咖啡因含量更高呢？一杯咖啡的平均咖啡因含量大约是一罐普通汽水的三倍。如果您正在寻找最佳的咖啡因提升效果，请冲泡一杯咖啡或喝一杯浓缩咖啡！更喜欢不会让你紧张的饮料？您可能想要喝一杯碳酸饮料——或者尝试一杯美味无比的无咖啡因咖啡。