![肉桂与咖啡](https://www.coffeeguide.cn/wp-content/uploads/2021/09/Adding-Cinnamon-to-Coffee-1536x1024-1-780x460.jpg?v=1631978486)
肉桂和咖啡是两种截然不同的口味。肉桂是一种香料,经常用于烘焙和咖喱的制作。令人惊讶的是,在咖啡中加入肉桂是有好处的。
肉桂是非常温暖的,它的存在形式可以是肉桂棒、肉桂粉或干肉桂。咖啡,我们还需要向你解释咖啡吗?它因其咖啡因含量,以及具有华丽、深沉的味道,可以增强牛奶、糖、甜味剂和其他调味料,对我们许多人来说是一种生命力量。
当然,其中一种调味料是肉桂。一个流行的方法是买一个香料咖啡糖浆,如臭名昭著的南瓜香料口味,你可以在秋天得到,甚至姜饼糖浆,往往有肉桂在里面。然而,你也可以在不需要糖浆的情况下把药草放进去。
有些人可能会认为他们彼此之间的赞美不够好,而另一些人可能会喜欢在早上的咖啡里加入少许肉桂的味道。
我们知道喝咖啡的好处,但也有一些令人惊讶的好处,添加肉桂到你的咖啡。让我们确切地探讨这些好处是什么。
在咖啡中加入肉桂的 7 个好处
增强口味
肉桂有美味独特的味道,这已经不是什么秘密了。长期以来,它一直是流行的咖啡糖浆中最喜欢的成分然而,这些糖浆中经常含有糖和人工甜味剂。在咖啡中使用肉桂或肉桂棒可以给你那种华丽的温暖味道,而不会产生糖浆的人工恶心。
对你的心脏健康有好处
肉桂是一种对健康有益的香料。其中之一是它对我们心脏健康的影响。它通过帮助降低有害的甘油三酯来达到这一目的,甘油三酯会导致心脏病等疾病。除此之外,肉桂和其他香料以其促进血液循环的能力而闻名。这是由于它的增温特性。这反过来又有利于你的心脏健康以及你的整体健康。
它可以给你带来能量提升
当然,咖啡之所以如此受欢迎,是因为它含有咖啡因,众所周知,咖啡因在早晨(以及一天中的任何其他时间)会给你带来急需的能量爆发。当谈到能增强你能量的食物时,你可能不会想到肉桂,但这种香料真的很有冲击力!
在煮咖啡的时候,往咖啡里加一点点它可以给你带来能量。它提升你能量的方式就像魔法一样。在我们吃过午饭和零食后,它可以帮助稳定血糖,阻止可怕的峰值和崩溃。进食后的碰撞会导致疲劳和低能量。肉桂可以防止这种情况!
代替糖
如果你是一个避免糖的人,也许是因为你是糖尿病患者,那么肉桂可以为是一个伟大的糖替代品,实际上可以有益于你的健康。这是一种天然甜味的香料,它可以增加你的咖啡深度。
我们建议选择它,如果你想切换你通常的无糖甜味剂的东西更健康一点。
此外,它也可以帮助调节你的血糖,正如我们在上面的章节中探索的,使它成为咖啡的一个很好的补充。
如果您患有糖尿病,最好在使用肉桂检查肉桂是否合适之前,先向专业人士寻求建议。
帮助缓解鼻塞
肉桂是一种天然的除尘剂。这意味着,对于那些鼻子闷,感觉想被绑起来的人来说,这是完美的选择。
用一两根肉桂棒搅拌你的早晨咖啡,或添加一小撮肉桂粉,在喝咖啡之前先吸一口温暖的香味,并获得它的所有抗炎功效。
热咖啡也有助于舒缓你的喉咙痛,以最小的努力给你一个治愈的美味的饮料。
它具有优良的维生素和矿物质
像许多其他草药和香料一样,肉桂是维生素和矿物质的绝佳来源。最值得注意的是,它以增强维生素K,铁,锰,钙,甚至纤维而闻名。
添加到您的早晨咖啡可以帮助您达到您每天需要的一个水平,当然,还是要均衡的饮食!
它还可以帮助增加你的抗氧化剂。停止这些氧化发生在你的身体。只要一茶匙肉桂就能提供和蓝莓一样多的抗氧化剂。
这是非常令人印象深刻的,因为蓝莓被认为是含有食物的最高抗氧化剂之一。
减少炎症
正如我们在文章前面提到的,肉桂以其抗炎特性而闻名。
因此,如果您是因受伤或疾病而身体任何部位发炎的人,则咖啡是一个很好的补充。
这里应该指出,肉桂不能取代医疗帮助,如果你遇到炎症的任何原因,你应该找专业的医生寻求帮助。
结论
正如你现在看到的,在咖啡中添加肉桂的好处是惊人的。即使你对肉桂的味道不感兴趣,在早晨的咖啡中搅拌一根肉桂棒也会对你有好处,而且你甚至不会仅仅从肉桂棒中尝到那么多。
如果你是肉桂粉的粉丝,那么我们敢打赌,一想到肉桂如此健康,你一定会欣喜若狂!
请记住,如果你打算使用肉桂来帮助你的糖尿病或心脏健康,那么可能得先向医学专家咨询,特别是如果你担心某些症状。