在咖啡中加入肉桂的好处

肉桂和咖啡是两种截然不同的口味。肉桂是一种香料，经常用于烘焙和咖喱的制作。令人惊讶的是，在咖啡中加入肉桂是有好处的。

肉桂是非常温暖的，它的存在形式可以是肉桂棒、肉桂粉或干肉桂。咖啡，我们还需要向你解释咖啡吗？它因其咖啡因含量，以及具有华丽、深沉的味道，可以增强牛奶、糖、甜味剂和其他调味料，对我们许多人来说是一种生命力量。

当然，其中一种调味料是肉桂。一个流行的方法是买一个香料咖啡糖浆，如臭名昭著的南瓜香料口味，你可以在秋天得到，甚至姜饼糖浆，往往有肉桂在里面。然而，你也可以在不需要糖浆的情况下把药草放进去。

有些人可能会认为他们彼此之间的赞美不够好，而另一些人可能会喜欢在早上的咖啡里加入少许肉桂的味道。

我们知道喝咖啡的好处，但也有一些令人惊讶的好处，添加肉桂到你的咖啡。让我们确切地探讨这些好处是什么。

在咖啡中加入肉桂的 7 个好处

增强口味

肉桂有美味独特的味道，这已经不是什么秘密了。长期以来，它一直是流行的咖啡糖浆中最喜欢的成分然而，这些糖浆中经常含有糖和人工甜味剂。在咖啡中使用肉桂或肉桂棒可以给你那种华丽的温暖味道，而不会产生糖浆的人工恶心。

对你的心脏健康有好处

肉桂是一种对健康有益的香料。其中之一是它对我们心脏健康的影响。它通过帮助降低有害的甘油三酯来达到这一目的，甘油三酯会导致心脏病等疾病。除此之外，肉桂和其他香料以其促进血液循环的能力而闻名。这是由于它的增温特性。这反过来又有利于你的心脏健康以及你的整体健康。

它可以给你带来能量提升

当然，咖啡之所以如此受欢迎，是因为它含有咖啡因，众所周知，咖啡因在早晨（以及一天中的任何其他时间）会给你带来急需的能量爆发。当谈到能增强你能量的食物时，你可能不会想到肉桂，但这种香料真的很有冲击力！

在煮咖啡的时候，往咖啡里加一点点它可以给你带来能量。它提升你能量的方式就像魔法一样。在我们吃过午饭和零食后，它可以帮助稳定血糖，阻止可怕的峰值和崩溃。进食后的碰撞会导致疲劳和低能量。肉桂可以防止这种情况！

代替糖

如果你是一个避免糖的人，也许是因为你是糖尿病患者，那么肉桂可以为是一个伟大的糖替代品，实际上可以有益于你的健康。这是一种天然甜味的香料，它可以增加你的咖啡深度。

我们建议选择它，如果你想切换你通常的无糖甜味剂的东西更健康一点。

此外，它也可以帮助调节你的血糖，正如我们在上面的章节中探索的，使它成为咖啡的一个很好的补充。

如果您患有糖尿病，最好在使用肉桂检查肉桂是否合适之前，先向专业人士寻求建议。

帮助缓解鼻塞

肉桂是一种天然的除尘剂。这意味着，对于那些鼻子闷，感觉想被绑起来的人来说，这是完美的选择。

用一两根肉桂棒搅拌你的早晨咖啡，或添加一小撮肉桂粉，在喝咖啡之前先吸一口温暖的香味，并获得它的所有抗炎功效。

热咖啡也有助于舒缓你的喉咙痛，以最小的努力给你一个治愈的美味的饮料。

它具有优良的维生素和矿物质

像许多其他草药和香料一样，肉桂是维生素和矿物质的绝佳来源。最值得注意的是，它以增强维生素K，铁，锰，钙，甚至纤维而闻名。

添加到您的早晨咖啡可以帮助您达到您每天需要的一个水平，当然，还是要均衡的饮食！

它还可以帮助增加你的抗氧化剂。停止这些氧化发生在你的身体。只要一茶匙肉桂就能提供和蓝莓一样多的抗氧化剂。

这是非常令人印象深刻的，因为蓝莓被认为是含有食物的最高抗氧化剂之一。

减少炎症

正如我们在文章前面提到的，肉桂以其抗炎特性而闻名。

因此，如果您是因受伤或疾病而身体任何部位发炎的人，则咖啡是一个很好的补充。

这里应该指出，肉桂不能取代医疗帮助，如果你遇到炎症的任何原因，你应该找专业的医生寻求帮助。

结论

正如你现在看到的，在咖啡中添加肉桂的好处是惊人的。即使你对肉桂的味道不感兴趣，在早晨的咖啡中搅拌一根肉桂棒也会对你有好处，而且你甚至不会仅仅从肉桂棒中尝到那么多。

如果你是肉桂粉的粉丝，那么我们敢打赌，一想到肉桂如此健康，你一定会欣喜若狂！

请记住，如果你打算使用肉桂来帮助你的糖尿病或心脏健康，那么可能得先向医学专家咨询，特别是如果你担心某些症状。